医学专家指出，咖啡中含有丰富的咖啡因，女性过多摄入可致雌激素分泌减少，而体内雌激素水平下降，就有可能对卵巢的排卵功能构成不利影响，使得受孕机会降低。

美国的人群调查结果显示，平均每天喝咖啡超过3杯的年轻女性，其受孕机会要比从不喝咖啡的女性降低27％；每天喝2杯咖啡的年轻女性的受孕机会比不喝的女性低10％左右。

因此，医学专家劝告婚后未育的年轻女性，最好不要常喝咖啡，特别是不要大量喝咖啡，每日以不超过2杯为宜。此外，茶叶中也含有少量的咖啡因，未育女性也不能大量喝茶，每日不超过5杯，且要避免喝浓茶。

　　1。一手讲电话，另外一只手东摸摸、西摸摸

　　2。一边讲电话，一边跑去做其它事

　　3。什么事也不做，很专注地讲电话

　　4。另一只手捂住嘴巴，随时注意四周有没有人

　　1。 选“一手讲电话，另外一只手东摸摸、西摸摸”

　　爱情敏感度：65%

这类人喜欢幻想，爱做白日梦，对于爱情也常有很美很深的憧憬，并希望能在现实中实现。所以你严重拒绝枯燥乏味的情人，就算不能浪漫也得常陪你玩，营造共同的美好回忆。你也喜欢以理来说服人，动不动就会长篇大论说了一大堆话，如果能慢慢用默契来取代啰嗦，相信你会是个很棒的情人。

2。 选“一边讲电话，一边跑去做其它事”

爱情敏感度：75%

女人天生较感性，所以敏感度高的女生更容易任性，稍有不如意便大发小姐脾气，到处摔东西或是找人当出气筒，虽然你气过就算了，可是旁人可能会因为你反复的个性而不敢接近你，对你的友情或爱情可是一项很严峻的考验喔。相反地，天生理性派的男人如果敏感度高，则是女孩子眼中理想的伴侣。

3。 选“什么事也不做，很专注地讲电话”

　　爱情敏感度：40%

　　你们的个性刚直率真，而且凡事讲究效率。爱情中你们也不喜欢琼瑶式的哭哭啼啼，爱来爱去、优柔寡断，你们完全顺其自然，跟着感觉走，就算有什么问题也是快刀斩乱麻，不会拖太久。你们也很相信另一半，不会轻信谣言。只是女性一旦遭逢情人背叛，便如同火山爆发，不但天崩地裂，而且没有回旋的余地。

　　4。 选“另一只手捂住嘴巴，随时注意四周有没有人”

　　爱情敏感度：50%

　　你比较没有自信，耳根子也比较软，很容易受到周遭朋友的言语左右，也是朋友眼中的好好先生/小姐。当你爱上一个人，也会立即跟着他一起改变；通常会这么做的人也以女性居大多数。虽然你也会胡思乱想，可是你也对情人表现出忠贞顺从，就算他有外遇，你也会因为他的求情而选择再次给他机会。

        今天上午没课，于是跟着隔壁班去上皮肤性病课（我们是专业的，下学期才上）。看了几个案例，印象比较深刻的是梅毒。

        梅毒是一种性传播疾病，除了先天性的母婴传播之外大部分患者都是通过不洁性交感染的。今天的案例，男主人公和按摩女发生关系是带了安全套的，结果还是中招。在这里要告诉大家安全套不是绝对安全的，有很多病毒的体积很小，甚至能穿透安全套。预防性病的最佳办法就是洁身自爱，有固定的性伴侣。

梅毒分3期，1期梅毒

潜伏期平均3-4周，典型损害为硬下疳（HardChancre，UlcusDurum）开始在螺旋体侵入部位出现一红色小丘疹或硬结，以后表现为糜烂，形成浅在性溃疡，性质坚硬，不痛，呈园形或椭园形，境界清楚，边缘整齐，呈堤状隆起，周围绕有暗红色浸润，有特征软骨样硬度，基底平坦，无脓液，表面附有类纤维蛋白薄膜，不易除去，如稍挤捏，可有少量浆液性渗出物，含有大量梅毒螺旋体，为重要传染源。硬下疳大多单发，亦可见有2-3个者。以上为典型的硬下疳。但如发生在原有的糜烂，裂伤或已糜烂的疱疹或龟头炎处，则硬下疳即呈现与此种原有损害相同形状，遇有此种情况应进行梅毒螺旋体检查。

（二）二期梅毒
　　
　　为梅毒的泛发期。自硬下疳消失至二期梅毒疹出现前的时期，称为第二潜伏期。二期梅毒疹一般发生在硬下疳消退后3-4周，相当于感染后9-12周。二期梅毒是梅毒螺旋体经淋巴结进入血行引起全身广泛性损害。除引起皮肤损害外，尚可侵犯内脏及神经系统。
　　
　　二期梅毒在发疹前可有流感样综合征（头痛，低热，四肢酸困），这些前驱症，约持续3-5日，皮疹出后即消退。
　　
　　 二期梅毒的皮肤损害可分为斑疹、丘疹及脓疱疹，后者已少见。
　　

（三）三期梅毒（晚期梅毒）
　　
　　发生时间一般在发病后2年，但也可更长时间达3-5年者。好发于40-50岁之间。主要是由于未经抗梅毒治疗或治疗时间不足，用药量不够。机体内外环境失调亦有一定关系。过度饮酒，吸咽，身体衰弱及患者有结核等慢性病者预后不良。

承诺，你相信吗？不管你信不信，让事实说话吧！对于爱情的承诺，我是不信的，但是对于生命的承诺我不得不相信。

香港赈灾曲《承诺》

2008.05.12 四川省汶川县发生8.0级地震

原曲《海阔天空》 刘德华填词

多少人 多少幸福被抢夺
多少生活在一瞬间被埋没
一切变沉默
泪光在眼眶闪烁
尘埃沾满了失落的轮廓
（情愿是我）
不必说 你们背後还有我
未来就是崎岖也会陪你过
一个你 一个我
扛起不需要脆弱
前面越走一定会越宽阔
（你还有我）
谁人都会恐惧面对黑暗的角落
为了你我再苦也不躲
我要你重获原来的生活
认定了这一辈子的承诺
纵然山摇地破 也要安然渡过
有你有我
我要你重获原来的生活
认定了这一辈子的承诺

 据英国《每日电讯报》13日的报道，印度泰姬陵以西三十英里，在一条通向斋浦尔的公路上，乘坐旅游车经过的游客看到了一道旅游书甚少提及的“风景”。

在距离拉贾斯坦邦城镇珀勒德布尔一英里的地方，一条公路正在进行扩建工程，经过的汽车都要减慢车速。但懒洋洋地倚在推土机旁的工人的眼睛却都盯着不远处的那些简陋棚屋，在那里，几名十八岁(当中至少两个年龄不到十五岁)的女郎在尘土飞扬的行车道周围或坐或站或闲逛。

一名少女格外引人注目，她坐在一个火堆旁的小櫈上，好让驶过的车辆都可以看到她。浓妆艳抹的脸孔和漂亮的粉红色“莎丽”裙让她看起来像是准备参加派对。但事实上，十四岁的苏莱是个处女，一场争夺她的初夜权的拍卖正在举行中。

她居住的那个临时棚屋区有五十九个家庭栖身，全都是贝迪亚族人。当娼是贝迪亚族长期以来的传统。对出生在该族的女孩来说，成为妓女是一个通向“成年”的仪式，普通得就像印度社会其他种族的女孩结婚一样。

“初夜”是珍贵的商品，因此在这里路过的中年商人都愿意为它付出高价。

正常的收费只是一百卢比，但处女是价高者得，叫价可以超过二万卢比。如果她长得特别漂亮的话，族人会希望可以卖到四万卢比。出得起这高价的客人可以拥有该女孩直至自己厌倦为止──这可以是数小时，数天甚至数星期。当他对她生厌了，族人会为此举行庆祝

会。由于保留出售初夜权得来的钱被视为是不吉的，这些钱会被用来举办豪华派对，买首饰给她和她的亲人，山羊被宰杀，酒任饮，唱歌跳舞，向神献上祭品。

女孩一旦失去贞操就不能结婚。选择已经作出，整个族群为此而庆祝──这是她的不婚夜。

苏莱说，她很开心成为妓女。她说：“这是我的选择”，但承认“有点”害怕。“我不知道以后的日子会怎样。我认识其他从事这种行业的女孩，但我从没问过她们。”

她声称那男人长什么模样不重要。她说：“哪一个出价最高，我就跟他走”，谈到这里，她的母亲喊她吃晚饭，她一溜烟跑掉了。

妮塔住在她家隔壁，有四个姐姐，全都是妓女。她爱穿牛仔裤和用料极少的上衣，常常咯咯地笑。她的一名姐姐自夸说，由于妮塔特别美丽，她们希望可以拿到四万卢比。“有人出价二万五千卢比，但这还不够。”

妮塔只有十三岁，但已经表示会跟姐姐们一样当娼。这是她自己的“选择”，她咯咯地笑，因为，“这样我就不用做家务了”。

妮塔选择了一种将要每天接客二十至三十人，直至四十来岁的生活。之后，当她被视为年老色衰，她将要依靠她在皮肉生涯中可能生下的其中一个孩子来供养她。

她的两个姐姐(三十五岁的丽图和二十五岁的曼朱)已经在自己家乡建造了一间石屋，是村里少数的石建筑之一，她们为此付出了相当于一万四千六百英镑的金钱，并且为自己的成功感到骄傲。曼朱说：“我们很穷，我们吃不饱。你现在见到的都是努力工作的成果。”她们养活五十名家庭成员──三十五个孩子和十五个成人。

这次大地震是地处印度板块与欧亚板块交界处的龙门山断层触动的，该断层属中国南北地震带中的川滇地震带部分。这种逆冲断层的特点是，上盘动而下盘不大动，因此位于上盘的汶川、茂县受灾远比位于下盘的成都严重。这次浅源地震比深源地震威力更大，破坏力更强，而且震感能传到十多个省市甚至数个邻国，其强度之大为近60年来所罕见。

　　“5·12”大地震发生前，不用说外省人，连大多数四川人都没听说过汶川这个地方。

　　可是陈建刚对汶川却很熟悉。“汶川是阿坝州离成都最近的一个县。”这位四川一个马场的老板告诉《外滩画报》。因工作需要，他经常往返于川内各地，每次到成都都必须经过汶川。

　　陈建刚印象最深的，是汶川高低起伏的地形。高山、深谷、河沟是这一带典型的地貌特征。该县最低处漩口镇海拔780米，最高点四姑娘山高达6250米，相对高差5000多米汶川虽无名气，它所处的龙门山断层却是地质学家的重要研究对象。“龙门山断层是地质学上一个非常重要的‘边’，因为它两边的地质材料完全不一样；东南边相对古老，西北边相对年轻。”台湾中央大学地质学系教授王乾盈告诉记者。

　　他所说的西北边指的是喜马拉雅山及其代表的年轻地质构造，东南边指的是四川盆地及其代表的大陆板块。

　　两大板块倾轧下的龙门山断层

　　汶川地震发生后不到1小时，日本东京大学地震研究所的网站上，就发表了一篇由东大变动地形学副教授池田安隆撰写的分析报道。池田安隆认为，位于四川盆地边缘的龙门山断层整体移动，引发了里氏7.8级的大地震。

　　这一结论得到了美国地质调查局（USGS）专家的认同。USGS地震专家哈利·本茨（Harley Benz）认为：“引发地震的断层绵延在四川盆地的西北和正北方向，我们认为这次地震发生在龙门山断层。”

　　“所谓断层，是指岩层或岩体中的一个或一组破裂面，沿破裂面两侧的岩层或岩体发生有显著位移。”王乾盈向记者解释说：“断层又分为正断层、逆断层（normal/reverse fault）等。当岩体受到水平挤压破裂，上盘沿着断层面向下方移动的断层叫正断层；上盘沿着断层面向上移动的断层叫做逆断层。”

　　龙门山断层属于逆断层，因此当地形成了较高一侧凌空突起，悬于较低一侧之上的独特景观。正因为如此，一些中国地质学家不无夸张地将龙门山断层形容为“地学史上的哥德巴赫猜想”。

　　龙门山断层也是四川旅游景点集中的地方，龙门山国家地质公园和国家森林公园每年都吸引了众多对断层构造好奇的游客。这里据说是大禹的诞生地，为纪念大禹“凿龙门，铸九鼎，治水患”的功绩而得名。

　　中国学者普遍认为，位于四川盆地和青藏高原东部之间的龙门山地震带从青川县起，经北川、茂县、绵竹、汶川、都江堰、大邑、宝兴等县市，到泸定县附近为止，呈东北-西南走向，长约400公里，宽约70公里。

　　“印度板块向欧亚板块移动，发生喜马拉雅造山运动，但是喜马拉雅山只有印度那么宽，东边和西边多余的部分只能冲到两边的大陆板块下面，板块交界处活动最为频繁。所以，喜马拉雅山西边的阿富汗和巴基斯坦地震不断，东边和四川盆地交接的地方也多发地震。”王乾盈解释说。

　　他的同事赵丰教授也赞同这个说法：“第一次造山运动完成之后，印度板块并没有就此静止不动，而是继续挤压欧亚板块，大地内部聚积了大量能量，导致青藏高原不断隆升，又不断向东部扩展，使中国西部地区形成了很多断裂带。”海拔从盆地一侧的四五百米急升到高原的4500米左右，峡谷、峭壁比比皆是，显示有强烈的抬升运动。

　　断裂和地震又相辅相成——断裂引发地震，地震又造成断裂，因此中国西部的地震频率远比东部高，据统计，两者的比率为6比1。

　　王乾盈指出，按此推断，历史上龙门山地震带应该有过多次活动，但史料上记载的只有1657年的一次6.5级地震。“至于人们常说的1976年松潘地震，其实并不是发生在龙门山断层。”他认为，那次地震应属于松潘-甘孜地震带。强度超过唐山和台湾“9·21”地震

　　龙门山断层和松潘-甘孜地震带都属于川滇地震带，而后者又属南北地震带的一部分。南北地震带是一条纵贯中国大陆的地震密集带，从宁夏经甘肃东部、四川西部直至云南，向北可延伸至蒙古，向南可到缅甸。其经度范围大约在东经100至105度之间，而汶川的经度正是103度。

　　15日晚，温家宝在国务院抗震救灾指挥部会议上表示，这次汶川地震是1949年以来破坏性最强、波及面最广的一次地震。经地震系统的研究、实地观察和各地上报的情况，重灾区范围已超过10万平方公里，地震强度、烈度都超过了唐山大地震。

　　由于汶川地震与1999年的台湾南投地震同属逆断层移位，王乾盈对此次地震很关注。“和‘5·12’相比，台湾的‘9·21’地震只是小巫见大巫；四川地震的破坏力是台湾地震的4倍。”

　　根据遍布全世界的地震观测网收到地震信号的时间，王乾盈推断出震源的破裂过程：“这次地震大约用了4分钟才完全裂完，断裂带长约270公里，宽30公里，但从地表不一定看得到。这条断裂带和龙门山断层的走向一致，所以我们说，这次地震是龙门山断层触动的。”

　　针对USGS模拟的震源破裂过程，他分析说：“断裂面向西北倾斜30度，意味着是西北方的力量往东南方推，西北方部分叫上盘，东南方部分叫下盘。逆冲断层的一个特点就是，上盘在动，下盘不怎么动。所以，上盘会摇得特别厉害，灾情会比下盘严重很多。”这解释了为什么汶川、茂县一带受灾远比成都严重的原因。“不过好在上盘是山，本身人口就比较少。”

　　但地震波是呈涟漪状向四面八方传播的，传到四川盆地时，由于这里地质相对较软，所以成都等位于下盘的城市也有明显震感。

　　据专家认定，“5·12”震源位于地下10公里，属于浅源地震。这种地震与深源地震相比威力更大，破坏力更强，但震波一般传得不如深源地震远。这一次震感却传到中国十多个省市甚至数个邻国，可见其强度之大。

　　地震预测：很少有人成功过

　　大地震过后，地震预测的问题再次摆到世人面前：为什么如此强烈的地震，事前一点征兆都没有发现？

　　目前世界地震界的主流观点是，短期地震是不可预测的。日本东京大学地震研究所预测分析中心教授加藤照之（Teruyuki Kato）在接受采访时说：“导致地震预测很难的原因有很多，一是我们对地震发生征兆的物理机制还不清楚，就算发现了某些可能的征兆，也无法借此得出什么结论，因此无法提出可以根据征兆判断下一场地震的理论。”

　　台湾中央大学地质系教授颜宏元告诉记者，人类对地面10万米以下的情况几乎一无所知：“地下在哪里破裂、如何破裂的情况都很难掌握。”地球诞生已有几十亿年历史，而地震预报只有几十年历史，“研究时间较短或许是预测地震艰难的原因之一。”

　　1966年邢台大地震之后，周恩来总理曾动员全国发展地震预报事业。此前，苏联的地震预报于1949年开始，接着是日本和美国，但迄今为止，全世界鲜有预报成功的案例。而成功例子就发生在中国辽宁——1975年的海城地震和不久前的岫岩地震。“中国在地震预测领域处于全球领先地位。”颜宏元表示。

　　对于那两次预报成功的原因，颜宏元认为：“和板块构造有关。辽宁很少有大地震，异常征兆可能被察觉；而在地震多的地方，即使明显的征兆也会被人当作常态。”

　　正是由于地震预测成功率极低，美、日等国渐渐减少了在这方面的投入。“美国有可能要放弃地震预测的研究。他们认为，既然人类无法了解地震的原因和物理机制，不如把钱用来预防地震。”颜宏元透露。

　　同样，在台湾地区，地震预测虽然有人在做，但并不属于主流研究领域，而且还停留在收集资料的阶段。台湾的地震预测始于1972年，到1987年左右还不见进展，很多学者只得放弃。直到1999年南投地震以后，地震预报才重新受到重视。

　　至于目前人类能达到的地震预测能力，加藤照一说：“预测地震的方法之一是利用概率论：大地震一般都有相对固定的周期，通常是100年至1000年。因此，如果我们知道历史上某一次地震发生在若干年前的某个地点，就可以推断出未来若干年内，当地发生地震的概率是百分之几。例如某地的地震周期是100年，而上一次地震发生于10年前，那么此后10年当地发生地震的概率就很小；如果上一次地震发生于95年前，那么此地未来几年内发生地震的概率就很大。”

　　“当然，这不属于真正的地震预测，因为我们无法得知下一次地震发生的确切时间。但通过推断可能性，我们可以为可能在近期内发生的地震做好预防措施。”加藤向记者表示。预报不了，至少还“躲得起”

　　在这次地震的生还者中，有一个是小学六年级男孩。他利用几天前刚刚学到的知识，在教室摇动后躲到一楼墙角。他蹲下后只过了四五秒钟，整栋教学楼便轰然倒塌，而他幸运地活了下来。

　　这位男生之所以能死里逃生，是因为一楼的角落由两面墙和一面地组成，不易倒塌；即使倒塌了，一般也会留下一些空间供逃生者躲藏。这个例子说明了向普通民众普及防震常识的重要性。

　　颜宏元教授告诉记者，“9·21”地震过后，台湾加强了防震知识的普及，同时学习日本的做法，在地震发生的断层遗址上留出一段，建成“9·21”地震博物馆，馆中陈列地震相关资料，介绍防震知识。在台湾，民众很容易通过电视、网络和当局印制的宣传材料，了解必要的防震常识。这种防震教育分三个部分：临震反应、紧急避难疏散和平时准备。一些专门的地震研究机构也作了很多努力，如“地震研究中心”就针对地震中的常见问题印制了小册子，告诉民众应该如何躲藏、应该远离哪些物品。

　　台湾的学校每年至少要举行两次标准地震演习，教会师生如何在最短时间内疏散至学校操场等空旷地带。各学校还必须根据其建筑、走廊、楼梯等环境条件，拟定全校紧急疏散计划，包括疏散次序、疏散路线及第二疏散路线等，制作成图表供师生使用。台湾教育主管部门还把这项工作的落实列为考察重点。

　　学校教学楼的经常倒塌，也让台湾的相关方面反思教学楼建设中的问题。教学楼比其他建筑特殊——教室的内部空间都比较大，加上窗户多，墙壁抗震能力较差。“地震后新建的台湾教学楼，必须在教室前后各修建一条走廊，多一条走廊就多一排柱子；同时柱子也要加粗。”王乾盈教授说。

　　地震多发的日本设有不少地震博物馆和地震知识学习馆，均免费开放。参观者可体验6级地震发生时的情形。每年一到法定“防灾日”，日本各地都举办地震防灾演练，介绍应急对策，加强危机意识。

　　日本政府还开发了“地震受灾早期评价系统”，储存了4级以上地震的灾难资料；一旦发生大地震，该系统可在30分钟内自动计算出受灾规模，指导当局有针对性地迅速展开救援。

　　日本政府1978年制定的《大规模地震对策特别措施法》规定，如测得大地震即将发生，政府将立即启动全面避难救援措施。2001年，日本改组了中央防灾会议机构并加强其职能，建立了从中央到地方的防灾减灾信息系统及应急反应系统。

　　在建筑防震上，加藤照一教授告诉记者，日本《建筑标准法》规定，高层建筑必须具备7级以上的抗震能力。一个建筑工程要获得开工许可，必须先提交建筑抗震报告书。“普通的一个八九层公寓楼，其抗震报告书动辄厚达两三百页。”

　　即使在发生强烈地震的情况下，发达国家的伤亡人数似乎都比较低，防灾知识普及和防灾措施周密、到位应该是其主要原因。

中央电视台新闻频道在14号播出的抗震救灾直播节目中，主持人白岩松14号晚在节目中念了北京奥组委文化活动部奥运会文化活动处处长王平久为灾区人民所创为的一首名为《生死不离》的诗，这首诗引起社会各界的强烈反响。舒楠在电视上听白岩松诵读这首词后，第一时间打电话给王平久，告诉他“我想谱曲”。成龙说“只要我能演唱这首歌给人们带去更多的勇气，我就会去做。让我唱歌就来了，没有任何疑问。”，就这样，三个人连夜录制了《生死不离》这首催人泪下而又振奋人心的歌。

中央台特别为这首词制作了感人至深的专题短片，短片中一幅幅国家领导人、武警官兵、医务工作者和各界人士共同营救被困群众的画面与《生死不离》诗词相互交融，再配上感人的音乐，令无数国人潸然泪下。这首歌必能成为鼓舞全国人民的一首动人歌曲。

生死不离歌词如下：

                《生死不离》

                作词：王平久   作曲：舒楠 演唱：成龙

　　生死不离，你的梦落在哪里

　　想着生活继续

　　天空失去美丽，你却等待明天站起

　　无论你在哪里，我都要找到你

　　血脉能创造奇迹

　　你的呼喊就刻在我的血液里

　　生死不离，我数秒等你消息

　　相信生命不息

　　我看不到你，你却牵挂在我心里

　　无论你在哪里，我都要找到你

　　血脉能创造奇迹

　　搭起双手筑成你回家的路基

　　生死不离，全世界都被沉寂

　　痛苦也不哭泣爱是你的传奇，彩虹在风雨后升起

　　无论你在哪里，我都要找到你

　　血脉能创造奇迹

　　你一丝希望是我全部的动力

        舅妈说她生了孩子后还高了几厘米，以前也听同学说过女人生乐孩子还会再长高。从医学的角度说，20几岁骨骼已经闭合，生长已经停止了，不可能再长高了。对于长高的妇女有的医生说怀孕期间由于钙吸收能力较强,是有长高的可能的。 还有的说是在身产的时候很危机难产，刺激到了脊髓神经，产生次再次生长的反应。也有人说长高,因为骨盆的分裂,促进骨骼的生长,加上怀孕的时候补钙,

        我觉得因人而异吧，什么事都没有绝对的，就像有些人死了还能复活。所以我相信有些人会长高，但是并不是每个人都会。不过不管会不会，怀孕的时候多点补钙，保持愉快的心情。一来对孩子有好处，二来说不定你也可以长高。希望我以后生了孩子可以长高一点。

安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。

正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期

　　妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

　　安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期

　　从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

　　采用安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些妇女可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而妇女能够自已掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。

　　按月经周期来推算排卵期

　　按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。妇女的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，某妇女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。

　　用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的妇女。对于月经周期不规则的妇女因无法推算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。

　　采用日历法避孕容易失败。因为有些妇女有时因健康情况、环境改变及情绪波动等可以使排卵推迟或提前，这样按月经周期推算出来的排卵期就不够正确。

　　据国外统计，采用日历法避孕的失败率达14.4%-47%。因此，这种方法仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、并能正确掌握推算安全期的人使用。对于月经周期不规律者、探亲期夫妇以及生活环境改变的妇女等使用这种方法是不可靠的。

　　采用安全期避孕需要注意哪些问题

　　安全期避孕是一种生理性避孕方法，性生活是在正常状态下进行的，可以得到满意的性感。但是如果不能严格掌握或者使用不当，容易导致失败。

　　采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。目前用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点：日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的妇女，有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟，所以不够准确；测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期，不能预先测定排卵前安全期，该法比较麻烦，要求又严格，如不按照规定测量体温，就不能准确测定排卵日期；宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正确性较高，但使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用。如将这三种方法结合起来使用，就能扬长避短，收效更大。

　　夫妇双方至少有一方能掌握测定排卵期的方法，如不能掌握这种方法就不能采用安全期避孕。

　　安全期避孕就是在排卵期停止性交，这就需要得到男方的密切配合，否则不能使用。当然，在排卵期使用外用避孕药具也可以。

    给她回信

    很多女人衡量一个男人对她的兴趣程度就是通过他对她联系的回应时间。

    如果他的反应淡漠，她会觉得他不在乎她。现在，对于女人和男人在良好沟通方式的分歧方面已不是秘密了。我们不是说你必须时刻对她有问必答。她知道你忙，她也忙。女人希望的是男人尽量回复她们的电话，讨厌你第二天才有回音。这并不意味着在你很忙的时候也必须发一份电子邮件或者柔情蜜意长篇累牍的短信息，一个或者两个句子就能让她感觉到你在乎她，而这也是她真正想要知道的东西。

吻她没商量

    和她们对甜蜜性爱的感情一样，女人还喜欢不附带任何理由的情浓意浓的一记热吻。它有两种目的：让她沉迷于完全愉悦的亲吻中，同时也等于告诉她你想她，不只是性。是的，你迷人、性感，她喜欢因你任性，但是，有时，她需要另一种关系。女人希望男人给予她们根本没有任何理由的突如其来的吻，她会因此爱上你，将霸道一吻和牵手结合起来，她会乐上几天。

    与她共舞

    与女人共舞会让她们感觉特别。不幸的是，大多数男人不情愿穿上舞鞋，尤其是在公开场合，为什么非要这样呢？虽然可能她会爱上这个主意，但是，你大可不必带上你的女人拜访夜总会。如果你伴随着马文-加里的美妙歌声在起居室与她翩翩起舞，她一定会兴奋不已。这实际上就是你的优势，因为你可以控制音乐，舞步乱了，还方便你找个地方……

    为她打扮

装扮起来，带着你的女人走出去，这是你给她留下深刻印象的好方法。不是衣服，而是你发现她值得你如此费力讨好。也会让她知道你愿意为她打扮。而且，一件质量上乘的衬衫和正装长裤能大大提升你的吸引力，可能你会觉得太过讲究了，但是你的性感指数也被放大了。那是真的：人们说女人喜欢衣着讲究的男人。

    记住“无关紧要”的日子

    通常，生日和周年纪念你应该记得，忘记这些无异于你在向她传递一个信息―――你觉得她不重要，毕竟在相处初期她可能会记住你的重要日子，所以，如果你忘掉了她的日子，她会伤心不已。

    为了给她留下深刻印象，你要记住一些无关紧要的约会日期，当然重要日子更不能忘。你第一次告诉她爱她的日子，你第一次吻她的日子，你们共同度假的第一个地方，第一次见她时她穿什么，你记住的这些日子每一个都能令她喜笑颜开，你在她心目中的地位也会随之飙升。

       陪她活动

女人还希望男人陪她们度过卧室之外的时间。她们想和她们的男人一同体验生活，陪她活动是发展三维关系的最佳方法之一。不要担心，我们不建议你参加她的瑜伽班，攀岩、徒步旅行、打网球或者骑自行车都是能让你俩心情愉悦的活动。如果两人中有一人不属于运动类型，就尝试你们感兴趣的其他东西。教她打高尔夫球或者撞球，她会喜欢上这种个性化的活动。

     提议看望她家人

  如果男友与她的朋友相处融洽的话，女人会很开心，但是，如果他与她的家人相处融洽的话，女人就会迷上他。即使你不是特别喜欢她爱唠叨又多管闲事的妈妈和爸爸，提议看望他们也会让你的女友高兴一整天，即使只是一年看望一次，这会让她知道你懂得家庭的。

很早之前就听说男性多看美女会长寿，一直都不怎么相信，今天在查医学文献的时候居然看到相关的内容。喜欢观看美女是男人的本性，男人观看美女，不只可以养眼，还可以长寿。看来有空要多看美女了。下面是引用：

根据英国一份医学杂志报道，男性每天凝望漂亮女性几分钟，可以延长平均寿命4-5年。

英国研究人员耗时5年对200名男性进行的一项实验发现，每天都能凝望漂亮女性的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长4-5年。

研究显示，男性彬彬有礼地凝视美丽的女性，就好像是欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康。而凝视美丽的女性10分钟，健身效果差不多
相当于做了30分钟的有氧运动。

虽然男性突然见到美女会产生自律神经亢奋，出现脸红心跳、手脚冰凉等现象。但是每天都能见到美女，大脑中的回路控制机制，就会使脑中产生好的情绪记忆，让情绪中枢保持稳定状态，能减低心血管疾病或中风的风险，而这项研究也透露出男性喜欢观赏美女的原因。

不难看出，这是一项关于心理学与生理学的研究。每天多看美女10分钟都会在无形中影响到男性的内分泌，这种调节也是能延长男性的寿命！看美女会长寿的原因就是在你欣赏美女的同时，你会感觉到开心，快乐，心情愉快，内心自然就充满了阳光。其实，看不看美女本质上没有关系的，只是间接上有关系。只要一个人随时保持一个高兴快乐的心，一个积极向上的精神状态，寿命自然就会延长。因为心情愉快就是人春青永驻一人上秘密。

适当放下男人所承担的压力，放松一下心情，保持健康完整的心理状态，以及强健的体魄才是健康长寿真的的秘密。

偷欢一晚代价大

　　西伯利亚女人都会用身体招待旅客，玩完一晚之后，女人就会要求旅客用自己小便漱口，肯漱口的话就是贵宾，不肯的就是全族的敌人，用小便漱口换一晚欢愉，值不值得呢？！

失身需要有证人

尼日利亚某些地方，女孩如果一旦破处，必须找证人鉴证，证人不是人人可以做，一定要由两个充满性经验的女人担任。从做爱方式到破处流多少血全部都要记录在案，做完后还要研究鉴证处女膜的厚度。

全族男丁都可以同新娘做爱

15日报道，美国密苏里州一名26岁叫安吉拉·哈里斯的女人由于性生活糜烂，她在14岁时就感染了艾滋病毒，当时她因为流产到医院接受验血检查，结果发现自己已经感染了这一可怕的病毒。然而从那时开始，哈里斯仍然继续和多名男子交往，不断发生性关系，大多数男子都不知道她是一名艾滋病毒携带者。

中医说：“肾是先天之本”，肾也是一切活力的源泉，所以男士们补身应以补肾和补气为主。

　　现在的人都讲求健康，不是有益身体的东西不轻易放进嘴。采购食品的时候也可以以“进补”为基调，那么就不必要大阵势地煲老火汤、炖补品。

　　中医说：“肾是先天之本”，肾也是一切活力的源泉，所以男士们补身应以补肾和补气为主。爱吃肉类的男士，则应多吃些帮助消化的零食，令消化系统更顺畅，吸收得更好。

　　1、补脑核桃

　　补肾又补脑的核桃最适合现代男士，拼搏之余补补虚耗过度的脑力，更有竞争力。

　　2、开胃杏脯

　　生津开胃的杏脯有帮助消化的功能，但用蜜腌制的果脯含糖量高，不宜多吃。

　　3、降压山楂

　　消脂降压的山楂是最适合中年男士平日闲嚼的零食。

　　4、花旗参糖去虚火

　　清热降虚火的花旗参糖，最适合男士，方便易口。

多种因素加剧皮肤瘙痒

　　皮肤瘙痒症主要表现为外观看似正常的皮肤出现瘙痒，可以是全身广泛性瘙痒，也可以是局部的，位置不固定，以小腿、前臂、背部、腰腹部最常见。在情绪激动、温度改变、饮酒或食入辛辣食物后，瘙痒会引发或加剧。还有一类是局限性瘙痒症，多发生在身体的某一部位，如肛门瘙痒症、阴囊瘙痒症、女阴瘙痒症、头皮瘙痒症等。

　　瘙痒可为持续性或阵发性，程度轻重不一。轻者痒感可以忍耐，重者则剧痒难忍，一旦发生难以遏止，常不停地猛烈搔抓，影响睡眠。因长期反复搔抓，可致使皮肤上出现抓痕、血痂、皲裂、色素沉着，甚至出现苔藓样变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，抓破后还会引发皮肤感染。

　　老人每周洗澡别超过两次

　　如何预防皮肤瘙痒症呢?李清提醒大家，首先要保证皮肤角质层及皮脂膜的完整。很多人在洗澡时都喜欢“搓泥”，其实这些“泥”是皮肤上的角质层。经常热水浸泡、搓洗会导致正常角质细胞过多脱落、皮脂膜变薄，这是导致皮肤瘙痒症的最常见诱因。

专家指出，洗澡应根据季节、气候及个人的皮肤状况进行调整。夏季皮肤新陈代谢旺盛，皮脂及汗液分泌较多，可以适当增加洗浴次数，使用清洁作用较强的沐浴露。入秋以后，就要减少洗浴次数，每周洗1—2次即可。特别是老年人，不要勤洗澡，洗澡时间不要过长，水温应在40摄氏度以下，且不要搓澡。另外，冬季沐浴应使用含滋润成分的沐浴露，且浴后全身涂抹润肤剂。

　　使用医学护肤品治疗

　　如果已经出现皮肤瘙痒，千万不能用盐水或花椒水烫洗，否则会加重瘙痒。尽量不要搔抓，搔抓不仅会使皮肤破损，还会继发皮炎、湿疹改变，而且会使局部的感觉神经因反复刺激更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重，形成恶性循环。

　　医生建议：

　　1.可使用含薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，不要随意使用含激素的外用药。

　　2.洗澡时尽量不用沐浴液，如需使用，应选用中性或弱酸性、不含香精、

防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液，浴后涂抹润肤剂，有条件者选用医学护肤品(只在药店出售、在医生指导下使用的护肤品，可在不影响皮肤功能的前提下修复损伤的皮肤，帮助皮肤抵御外界刺激，它与普通护肤品的主要区别就是成分明确、安全且针对性更强)。

多种因素加剧皮肤瘙痒

　　皮肤瘙痒症主要表现为外观看似正常的皮肤出现瘙痒，可以是全身广泛性瘙痒，也可以是局部的，位置不固定，以小腿、前臂、背部、腰腹部最常见。在情绪激动、温度改变、饮酒或食入辛辣食物后，瘙痒会引发或加剧。还有一类是局限性瘙痒症，多发生在身体的某一部位，如肛门瘙痒症、阴囊瘙痒症、女阴瘙痒症、头皮瘙痒症等。

　　瘙痒可为持续性或阵发性，程度轻重不一。轻者痒感可以忍耐，重者则剧痒难忍，一旦发生难以遏止，常不停地猛烈搔抓，影响睡眠。因长期反复搔抓，可致使皮肤上出现抓痕、血痂、皲裂、色素沉着，甚至出现苔藓样变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，抓破后还会引发皮肤感染。

　　老人每周洗澡别超过两次

　　如何预防皮肤瘙痒症呢?李清提醒大家，首先要保证皮肤角质层及皮脂膜的完整。很多人在洗澡时都喜欢“搓泥”，其实这些“泥”是皮肤上的角质层。经常热水浸泡、搓洗会导致正常角质细胞过多脱落、皮脂膜变薄，这是导致皮肤瘙痒症的最常见诱因。

专家指出，洗澡应根据季节、气候及个人的皮肤状况进行调整。夏季皮肤新陈代谢旺盛，皮脂及汗液分泌较多，可以适当增加洗浴次数，使用清洁作用较强的沐浴露。入秋以后，就要减少洗浴次数，每周洗1—2次即可。特别是老年人，不要勤洗澡，洗澡时间不要过长，水温应在40摄氏度以下，且不要搓澡。另外，冬季沐浴应使用含滋润成分的沐浴露，且浴后全身涂抹润肤剂。

　　使用医学护肤品治疗

　　如果已经出现皮肤瘙痒，千万不能用盐水或花椒水烫洗，否则会加重瘙痒。尽量不要搔抓，搔抓不仅会使皮肤破损，还会继发皮炎、湿疹改变，而且会使局部的感觉神经因反复刺激更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重，形成恶性循环。

　　医生建议：

　　1.可使用含薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，不要随意使用含激素的外用药。

　　2.洗澡时尽量不用沐浴液，如需使用，应选用中性或弱酸性、不含香精、

防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液，浴后涂抹润肤剂，有条件者选用医学护肤品(只在药店出售、在医生指导下使用的护肤品，可在不影响皮肤功能的前提下修复损伤的皮肤，帮助皮肤抵御外界刺激，它与普通护肤品的主要区别就是成分明确、安全且针对性更强)。

多种因素加剧皮肤瘙痒

　　皮肤瘙痒症主要表现为外观看似正常的皮肤出现瘙痒，可以是全身广泛性瘙痒，也可以是局部的，位置不固定，以小腿、前臂、背部、腰腹部最常见。在情绪激动、温度改变、饮酒或食入辛辣食物后，瘙痒会引发或加剧。还有一类是局限性瘙痒症，多发生在身体的某一部位，如肛门瘙痒症、阴囊瘙痒症、女阴瘙痒症、头皮瘙痒症等。

　　瘙痒可为持续性或阵发性，程度轻重不一。轻者痒感可以忍耐，重者则剧痒难忍，一旦发生难以遏止，常不停地猛烈搔抓，影响睡眠。因长期反复搔抓，可致使皮肤上出现抓痕、血痂、皲裂、色素沉着，甚至出现苔藓样变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，抓破后还会引发皮肤感染。

　　老人每周洗澡别超过两次

　　如何预防皮肤瘙痒症呢?李清提醒大家，首先要保证皮肤角质层及皮脂膜的完整。很多人在洗澡时都喜欢“搓泥”，其实这些“泥”是皮肤上的角质层。经常热水浸泡、搓洗会导致正常角质细胞过多脱落、皮脂膜变薄，这是导致皮肤瘙痒症的最常见诱因。

专家指出，洗澡应根据季节、气候及个人的皮肤状况进行调整。夏季皮肤新陈代谢旺盛，皮脂及汗液分泌较多，可以适当增加洗浴次数，使用清洁作用较强的沐浴露。入秋以后，就要减少洗浴次数，每周洗1—2次即可。特别是老年人，不要勤洗澡，洗澡时间不要过长，水温应在40摄氏度以下，且不要搓澡。另外，冬季沐浴应使用含滋润成分的沐浴露，且浴后全身涂抹润肤剂。

　　使用医学护肤品治疗

　　如果已经出现皮肤瘙痒，千万不能用盐水或花椒水烫洗，否则会加重瘙痒。尽量不要搔抓，搔抓不仅会使皮肤破损，还会继发皮炎、湿疹改变，而且会使局部的感觉神经因反复刺激更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重，形成恶性循环。

　　医生建议：

　　1.可使用含薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，不要随意使用含激素的外用药。

　　2.洗澡时尽量不用沐浴液，如需使用，应选用中性或弱酸性、不含香精、

防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液，浴后涂抹润肤剂，有条件者选用医学护肤品(只在药店出售、在医生指导下使用的护肤品，可在不影响皮肤功能的前提下修复损伤的皮肤，帮助皮肤抵御外界刺激，它与普通护肤品的主要区别就是成分明确、安全且针对性更强)。

3.穿着宽松纯棉的贴身衣服，衣服上不要残留洗涤液等化学成分。

　　4.冬季室内采暖温度不宜过高，可用加湿器或种植花草等方法来保持适宜的湿度，以减少皮肤水分的蒸发。

　　5.定时定量喝水，合理饮食，适当增加食物中脂肪的摄入。

　　6.若上述治疗效果不好，尽早到正规医院皮肤科就诊。对于长期顽固的瘙痒，应注意排除潜在的全身疾病。

1 牛奶洗面：对付脸色暗沉

速度：5天

上妆前可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完脸部立即变得顺滑，让上粉更容易。但牛奶洗面前应用洁面乳清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。

2 六日不化妆：对付不易上妆

速度：6天

经验告诉我们，平时不上粉偶然才上妆的人易上粉，因为化妆无论如何都会阻止皮肤毛孔呼吸，让皮肤较易缺水变得粗糙，所以最好六日内乖乖做个“普通”人，涂点口红画画眉，点缀一下就可以了。

3 专业底妆上妆技巧

速度：6天

首先，将化妆棉两层重叠，充分浸上化妆水。然后轻拍皮肤表面并有微风拂面之感。此时毛孔收缩，粉底霜粘着的效果较好。脸颊和额头拍打过后附以适量乳液并等待吸收。简单的底妆就做好了。

4 面霜加维生素E：对付皱纹

速度：1天

如果发现面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而且维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。

5 保湿面膜上妆前必备：对付皮肤干燥

速度：5天

每天一次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较湿润，当然好的保湿面膜非常重要。

6 萝卜汁去暗疮：对付突然出现的暗疮

速度：5天

重要约会前一天生暗疮都算不幸，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可以改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗也很有效。只要将新鲜萝卜连皮炸成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚各1次，对暗疮有解毒和分解脂肪的作用。

7 柠檬敷眼：对付眼袋

速度：5分钟

敷前将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟。

8 睡高枕头：对付眼袋

速度：1晚上

睡前若忍不住喝多了水，可以试试睡个高枕头，水分就不容易沉积在上眼睑，第二天就不怕眼睛肿，显得无精打采了

人们通常不好意思把生殖器官挂在嘴边，所以把自己的外生殖器部位，称为“下身”。在我们这里，女人们把清洗外阴部，说成是“用水”，给小女孩子洗外阴，则说成“洗屁股”，如此等等。总之，不好意思提起外阴的事情。如果女人们的外阴部位生了病，她们中许多人也不好意思看医生。

其实，作为女性，你应当经常关怀自己的身体，包括外生殖器的健康。所以，不妨经常自查外阴。

女性自查外阴的方法，概括起来有三个字，即“望、闻、触”。

所谓“望”，可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。

正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。

“闻”，是用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。

“触”的时候，先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”(俗称“指肚”)，从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。

正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。如果不要用力去按，也不会感到疼痛，当然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。

为了便于自查，应当简单了解一下女性外阴的一般解剖名称。外阴指的是生殖器官外露的部分。

女性外阴长阴毛的部位，称为“阴阜”，这里是耻骨联合前面隆起的脂肪垫。其下，依次为“阴唇前连合”、“阴蒂系带”、“阴蒂”、“尿道外口”、“阴道前庭”、“处女膜”、“阴唇系带”、“阴唇后连合”、“会阴”和肛门。

“大阴唇”是靠近两侧大腿内侧的一对隆起的皮肤皱襞，起自阴阜，止于会阴。“阴唇前连合”与“阴唇后连合”之间的两侧，有“小阴唇”；“小阴唇”的外侧则是“大阴唇”。大、小阴唇之间有一条“唇间沟”。大阴唇与阴阜、会阴相连，其间并无界限。只有掰开大阴唇，才能看见小阴唇、阴蒂、尿道外口和阴道口。  　所以在自查的时候，要分开大阴唇，否则看不清楚它所遮挡的结构。

在自查的过程中，可能发现某些异常情形，那时就要引起自己的高度注意，或者及时去医院的妇科详细检查。

常见的女性外阴疾病有如下一些：

　　1.外阴损伤

　　外阴损伤是女性常见的症状之一。发病原因多数为骑跨式跌伤，如骑男式自行车时意外的急刹车，或上下车时阴部遭到猛烈碰撞，外阴部位受到暴力打击等等。

　　在这种情况下，外阴部有严重的挫伤，可有疼痛，能见到皮下淤血或血肿。

　　2.尖锐湿疣

　　尖锐湿疣是一种性传播疾病，一般与不洁性交有关。发病时，外阴瘙痒，分泌物增加。早期外阴部的皮肤、粘膜粗糙不平，随后可摸到小结节或肿块，样子为毛刺状，或者像大小不等的菜花状、鸡冠花状的灰白色肿物，多分布在小阴唇的内侧、大小阴唇之间的唇间沟、会阴和肛门。

　　3.假性湿疣

　　假性湿疣不是性传播疾病。在阴唇内侧可以看到有小米粒大小的淡红色疹子，两侧对称，分布均匀。

　　4.外阴肿瘤

　　女性外阴的良性肿瘤，如乳头瘤、纤维瘤等，并不多见。它们是生长在大阴唇外侧的单个肿瘤。

　　常见的恶性肿瘤是“外阴鳞状上皮癌”。在外阴部能摸到硬结或肿物，常伴有疼痛或瘙痒，有的病人在外阴部位，还会长有经久不愈的溃疡。

　　5.外阴白色病变

　　外阴白色病变，也称为“慢性外阴营养不良”。

　　有一种外阴白色病变，一般发生在30～60岁的妇女，主要症状是外阴奇痒难忍，抓破以后伴有局部疼痛。外阴皮肤增厚，颜色多为暗红色或粉红色中，夹杂有界限清晰的白色斑块。

　　如果发现有外阴白斑，应当去详细检查治疗。过去，曾经认为它可以癌变，所以主张早期切除。现在，虽然医生们已经不主张早期切除，但是，还是要病人积极治疗。

　　有白色病变的人，更要保持外阴部位的清洁干燥，不要用肥皂或其他刺激性药物清洗外阴，也不要用手去搔抓，不要吃辛辣的食物，衣服要宽大，不要穿不透气的人造纤维内裤。

在中国人的各种家庭关系当中，婆媳关系大概是其中最复杂、最微妙的。对此，“家家都有本难念的经”。

从古至今的各式文艺作品中对婆媳关系的描写也是“剪不断，理还乱”。从汉乐府长诗《孔雀东南飞》到如今屡屡掀起收视热潮的影视作品，如《婆婆、媳妇和小姑》、《麻辣婆媳》、《双面胶》等等，婆媳冲突是亘古不变的主题。最讲究道德伦理的中国人，遭遇最尴尬的道德难题—中国式婆媳关系。

　　爱情是两个人的事，而婚姻绝对是两个家庭之间的事。夫妻关系、亲子关系、婆媳关系是家庭中环环相扣的重要人际关系。协调处理好婆媳关系，对家庭幸福、社会和睦有着十分重要的现实意义。想要化解旷日持久的婆媳矛盾，就要先弄清究竟是什么原因造成婆媳之间的矛盾难以调和。

　　著名心理学专家筱丹老师从专业的角度，为中国婆媳的相处难号脉。首先，婆媳关系是一种非常特殊的家庭关系，既不同于亲人之间的血缘关系，也不同于以爱情为基础的婚姻关系，因此缺乏天然的凝聚力，在归属感上有所区别，容易形成“等差之爱”。而婆媳往往对对方都有自己的心理期待，这种期待又大都是从自身利益出发的。一旦无法满足对方的预期，婆媳双方就因此而渐生嫌隙。事实上，对各自家庭和家人的厚此薄彼和亲疏之争，正是婆媳矛盾的一个重要原因。

　　其次，婆媳关系中客观存在着婆媳两代人不同的社会观念差异。婆媳由于成长在不同的时代，不同的经历下形成的价值观念有很大差别，各自的兴趣、爱好、生活习惯和处事方式也各不一样，家庭消费观也往往截然不同，如果彼此不能适应和宽容对方，就会产生隔阂。比如，在婆婆一方，容易受传统思想的影响，而管制、挑剔媳妇；在媳妇一方，容易自恃自己有文化、有独立的经济地位，不满足于受管，而要求在家庭中有更高的话语权。传统观念与现代意识的冲突，使婆媳关系出现危机。加之婆媳同为女性，心思细密，往往一点小事，就能引起强烈反应，提高矛盾冲突的概率。

　　同时，婆媳之间存在潜意识的情感之争。婆婆多年来习惯于照料子女的母亲角色，儿子婚后的生活重心则更多偏向自己的小家庭，她们常常无法立即适应这种变化，也不放心由别人照顾儿子，所以免不了事事插手，引起媳妇不快。而儿子和媳妇之间的亲密，也会让婆婆产生被冷落之感而迁怒于媳妇。

　　尽管婆媳难处比较常见，但并不是所有的婆媳关系都是充满火药味的。有些婆媳间的关系也十分融洽，互相尊重，互相体贴。筱老师指出，要达成婆媳间的这种和睦相处，需要婆婆、媳妇和儿子三方的共同努力。首先，需要婆媳双方调适内心期待值。婆媳之间难免发生意见分歧，也难免出现对问题处理不当的情况。面对矛盾和差异，要站到对方立场上考虑问题，采取彼此宽容的态度。婆婆作为长辈，要有接受新生事物的意识，同时逐渐适应新的家庭结构，把儿媳当成亲身女儿一样予以关心、爱护和帮助；媳妇作为晚辈，要懂得体谅婆婆的难处，尊重和理解婆婆的个人习惯，主动沟通，贴心关切；在婆媳这对矛盾体中，儿子的作用举足轻重，不能介入和偏向任何一方，而是应该积极主动地在母亲和妻子之间进行感情的调适与沟通，同时注意营造宽松、自由的家庭气氛，增加家庭生活的情趣，及时抵消和疏泄婆媳间的不愉快。主动发展爱的能力，培养爱的责任，可以有效地化解家庭生活中的矛盾纠纷。

输赢乃是兵家常事，很多人觉得输输赢赢没有什么大不了，可是有些人却很讨厌输的感觉。下面的测试可以看出你在哪方面最输不起？假设你参加聚会时，有人在不停地大声笑闹，你的反应会是什么？

    A.酸酸地说上几句

    B.大声训斥几句

    C.摆出一张臭脸

    D.懒得理会

 选A 你在“感情上”最输不起。这种类型的人内心非常脆弱， 有自知之明，知道自己如果在感情上受到伤害的话，可能要花很长的时间让自己恢复疗伤，所以他发现和另一半有感情裂痕的时候，他会赶快分手，这样他的疗伤期就可以变短。

   选B 你在“工作上”最输不起。要下定决心绝不轻易输人：这类型的人很喜欢享受工作上的成就感， 例如掌声、收入对他来说非常的重要，所以只要他下定决定就可以把自己做到最好，因此如果有人要扯他后腿时会让他非常不高兴。

选C 你对“任何事”都输不起。这类型的人好面子， 他觉得自己尊严很重要，自尊心非常强，如果人家挑衅他到受不了，他反扑的力气会让人吓一大跳。

   选D 你在“外在物质上”最输不起。这类型的人很爱自己， 觉得生活要有品位，而且要有质量，不喜欢装穷。他觉得人生苦短，为什么要让自己过的这么不舒服，所以他尽量让自己好一点，对家人好一点，让生活质量维持的很好。